Фитнес
Программа тренировок:
Утром:
- Пресс качат
- т) Бегит
- Турник
- Анжуманя
Вечером:
- Пресс качат
- Бегит
- Турник
- Анжуманя
- Гантели
Ссылки
- SOTKA: 100-дневный воркаут — образовательная программа-марафон
- База тренировочных площадок для занятий воркаутом от Street Workout