Фитнес

Программа тренировок:

Утром:

1. Пресс качат
2. т) Бегит
3. Турник
4. Анжуманя

Вечером:

1. Пресс качат
2. Бегит
3. Турник
4. Анжуманя
5. Гантели

Ссылки

• SOTKA: 100-дневный воркаут — образовательная программа-марафон
• База тренировочных площадок для занятий воркаутом от Street Workout

YouTube-каналы

• Street Workout
• Магазин WORKOUT