Упражнения | Заметки Вячеслава Арапова

Упражнения

Упражнения с лёгкостью

Во время выполнения сложных упражнений можно попробовать фокусироваться на цели: это снизит субъективную сложность упражненияоткрыть в новом окне.

И наоборот, можно «размыть фокус» и не уделять внимания цели вообще — может быть полезно при длительных прогулках или беге.

Ссылки

Разминка